[Син]

И снова вечер четверга. Кто-нибудь знает рецепт, как успокоиться после вечерней тренировки и хоть немного поспать? Море энергии, драйва, сна ни в одном глазу, а завтра работа. Что бы такого поделать?

Comments

[Глинтвейн]

у меня всё встало на свои места, когда я тренировку перенесла с вечера на обеденное время. вечер и в самом деле не подходящее время для таких вещей. это не совет, понятно, что ты ходишь, когда можешь.

[Oro Vande]

А у меня знакомый занимается айкидо и говорит что наоборот после тренировок только упасть и спать хочется
Может чай с мятой?

[Син]

Глинтвейн
переносить не в моей власти, это уже расписание

Oro Vande
я первое время тоже падала, да и сейчас к концу тренировки думаю, сейчас упаду на татами и засну. Но нет, как огурчик))) и да. это началось совсем едавно, я после тренировки, даже самой изнурительной чувствую себя еще бодрее. Чем больше выматываюсь, ьем больше кровь кипит. Может, у меня что с гормонами не в порядке?
с мятой надо попробовать, пью зеленый, но он еще больше бодрит

[Глинтвейн]

ты пояс-какой-то там получила? тебя обещ9али, я помню, испытывать на него

[Син]

Глинтвейн
нет, учитель посмотрел на то, что я делаю и посоветовал не идти пока на экзамен иду летом зато не стыдно будет. ни ему, ни мне

[Житель палаты]

Я обычно сажусь на кровать, смотрю на подушку. Минута медитации на подушку, горячий душ и под одеяло. Засыпаю за 30 секунд

[Graatty]

Кто-нибудь знает рецепт, как успокоиться после вечерней тренировки и хоть немного поспать?

Мне невероятно КСЕ помогает)))
Ну, в общем, что-нибудь подобное, философия тоже пойдет))) Срубает в 3 секунды)))

[Син]

Житель палаты

горячий душ и под одеяло. Засыпаю за 30 секунд

ты даже не знаешь, какая ты счастливая)))

Graatty
да, точно, я как раз собиралась почитать Шопенгауэра)))))))

[Graatty]

Син
не-не, зай! Спать, а не убиться апстену! Лучше Гегеля))))))

[Син]

Graatty
не, Гегель интересый, я его люблю, он смешной))))

[Graatty]

Син
А ты не смейся, ты серьезно, вдумчиво читай)))

[foxtrott]

Син
поддерживаю - под Гегеля не заснешь

[Graatty]

foxtrott
Как в анекдоте - "Вы просто не умеете их готовить"

[Житель палаты]

Син
По части сна я очень счастливая и прекрасно знаю почему - я много лет тренировала условный рефлекс))).

[Син]

Graatty

А ты не смейся, ты серьезно, вдумчиво читай)))

так он же веселый дядька такй

поддерживаю - под Гегеля не заснешь

да. я уже проверила, не засыпается, я с ним спорю, хоть он уже и умер давно

Житель палаты
да, вся сила в рефлексах